Рацион

Рецепти

259 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 259

Картопляні клиниці з розмарином і часником Вечеря45 хв233 ккал≈ 0,36 € Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ 0,54 € Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ 0,60 € Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 0,63 € Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ 0,44 € Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ 1,14 € Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ 0,25 € Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ 1,18 € Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ 1,73 € Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ 1,80 € Крем-суп з броколі Обід30 хв459 ккал≈ 1,68 € Крем-суп із куркою та гарбузом Обід40 хв387 ккал≈ 1,55 € Круасан з ветчиною та гаудою Сніданок10 хв429 ккал≈ 1,17 € Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ 1,14 € Кукурудзяний хліб Сніданок40 хв451 ккал≈ 0,39 € Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ 0,58 € Курка з гарбузом і брюсельською капустою Вечеря40 хв365 ккал≈ 1,87 € Курка з тушкованою капустою Обід45 хв473 ккал≈ 1,23 € Куряче філе на грилі з овочами Вечеря30 хв339 ккал≈ 1,77 € Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ 1,41 € Курячий попкорн у аерогрилі Перекус25 хв355 ккал≈ 1,27 € Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ 1,14 € Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником Вечеря35 хв460 ккал≈ 1,19 € Курячий шашлик у кефірі Вечеря45 хв462 ккал≈ 1,17 € Курячий шашлик у кефірі з аджикою Вечеря35 хв374 ккал≈ 1,46 € Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi Вечеря35 хв417 ккал≈ 1,34 € Курячі наггетси у духовці Вечеря35 хв344 ккал≈ 0,93 € Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ 1,94 € Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ 0,32 € Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ 0,75 € Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ 1,68 € Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ 1,07 € Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ 1,45 € Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ 3,86 € Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ 4,34 € Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ 1,08 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.