Рацион

Рецепти

234 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Португалія (€) — зміна

Усі рецепти 234

Картопляні зрази з фаршем Обід60 хв833 ккал≈ 1,34 € Картопляні клини в повітряній фритюрі Вечеря30 хв228 ккал≈ 0,33 € Картопляні клиниці з розмарином і часником Вечеря45 хв233 ккал≈ 0,32 € Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ 0,53 € Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ 0,61 € Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 0,63 € Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ 0,44 € Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ 1,19 € Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ 0,21 € Крем-суп з броколі Обід30 хв459 ккал≈ 1,67 € Крем-суп із куркою та гарбузом Обід40 хв387 ккал≈ 1,68 € Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ 1,14 € Кукурудзяний хліб Сніданок40 хв451 ккал≈ 0,39 € Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ 0,57 € Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ 0,31 € Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ 0,76 € Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ 1,03 € Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ 1,09 € Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ 2,66 € Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ 1,49 € Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ 2,21 € Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ 1,15 € Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ 1,15 € Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ 0,24 € Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 0,55 € Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ 0,44 € Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 0,11 € Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 0,12 € Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 0,47 € Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 0,39 € Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ 0,82 € Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ 1,61 € Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ 0,85 € Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ 0,37 € Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ 0,87 € Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ 1,08 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.