Рецепти
84 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Перекуси 84
Овочева тарілка з хумусом
Овочеві палички з йогуртовим соусом
Овочеві роли в лаваші з куркою та хумусом
ПП-чізкейк у склянці
Печиво «ведмині пальці»
Печиво з імбиром
Печиво-примарики з білою глазур’ю
Пряники з чаєм
Пікулі: мариновані овочі
Рол із лаваша з крабовими паличками
Рулет з лавашу з сиром та зеленню
Ряжанка та яблуко
Сацебелі
Свекольний салат із творогом та горіхами
Сир із хлібцями та помідором
Сирена аджика з перцю та помідорів
Сирна тарілка з виноградом та горіхами
Смажена клубніка у шоколаді
Смажені гриби з цибулею до блинів
Сметана з зеленню та часником
Сметаново-часниковий соус
Смузі з банана, кефіра та ягід
Сосиски-мумії у листовому тісті
Творог з медом
Творог із бананом
Творожна паска
Творожний десерт з какао
Ткемалі з слив
Тост із сиром та помідором
Фасолеві брауні
Фруктова тарілка з мандаринами
Фруктові шашлички
Фініки з грецькими горіхами
Хлібці з авокадо
Хлібці з козячим сиром та виноградом
Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею