食谱

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ 17 kr 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ 28 kr 减糖香蕉燕麦煎饼 早餐15 分钟412 kcal≈ 12 kr 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 6 kr 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ 30 kr 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ 24 kr 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ 23 kr 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ 15 kr 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ 13 kr 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ 15 kr 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ 10 kr 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ 8 kr 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ 22 kr 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ 20 kr 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 14 kr 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ 8 kr 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ 9 kr 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ 21 kr 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ 9 kr 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ 19 kr 哈乔汤（Kharcho） 午餐80 分钟586 kcal≈ 31 kr 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ 15 kr 土豆泥肉馅煎饼 午餐60 分钟833 kcal≈ 17 kr 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ 16 kr 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ 9 kr 多功能炖菜锅炖白菜香肠 晚餐45 分钟448 kcal≈ 13 kr 多功能炖锅蔬菜豆类炖菜 午餐50 分钟220 kcal≈ 15 kr 多功能炖锅鸡肉抹茶饭 午餐60 分钟692 kcal≈ 14 kr 多功能锅炖鸡腿和土豆 晚餐60 分钟671 kcal≈ 19 kr 多宝鱼与鸡肉电饭煲煮 晚餐45 分钟505 kcal≈ 20 kr 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ 14 kr 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ 6 kr 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ 97 kr 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ 30 kr 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ 27 kr 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ 29 kr