食谱

奶酪烤蛋羹 早餐45 分钟636 kcal≈ $2.47 奶酪烤鸡土豆 晚餐60 分钟776 kcal≈ $2.08 奶酪焗通心粉 早餐35 分钟605 kcal≈ $1.11 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ $1.75 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ $2.73 奶酪馅煎饼卷，酸奶烘烤 早餐50 分钟665 kcal≈ $1.61 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ $2.42 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ $2.73 家常鸡蛋拉面 午餐35 分钟596 kcal≈ $1.28 小牛里脊配奶油蘑菇酱 午餐35 分钟1000 kcal≈ $7.71 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ $1.93 巨无霸风味沙拉 晚餐25 分钟729 kcal≈ $3.55 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ $9.80 布法罗鸡翅 晚餐45 分钟738 kcal≈ $2.26 幽灵曲奇饼干 零食60 分钟511 kcal≈ $0.37 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ $2.90 快速拉瓦什披萨 晚餐15 分钟520 kcal≈ $2.67 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72 意面配青酱鸡胸肉 午餐20 分钟670 kcal≈ $1.68 懒人卷心菜卷 午餐50 分钟679 kcal≈ $2.42 懒人拉瓦什奶酪卷 早餐20 分钟625 kcal≈ $3.07 懒人西葫芦千层面 晚餐50 分钟685 kcal≈ $4.27 懒人酸奶馅饺子 晚餐25 分钟725 kcal≈ $2.44 扇贝烩饭 午餐40 分钟837 kcal≈ $8.98 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ $2.80 拉瓦沙薄饼千层面 晚餐60 分钟963 kcal≈ $4.04 斯特罗甘诺夫肝泥配小米 午餐30 分钟634 kcal≈ $1.75 新鲜白菜猪肉汤（俄式酸菜汤） 午餐60 分钟602 kcal≈ $2.01 日式照烧鸡腿配米饭 晚餐25 分钟693 kcal≈ $1.13 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ $2.16 柠檬烤鲭鱼 晚餐35 分钟718 kcal≈ $3.75 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ $2.82 橙汁蜂蜜酱鸭胸肉 晚餐40 分钟949 kcal≈ $7.89 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ $2.18 法式烤猪排 晚餐60 分钟567 kcal≈ $2.34 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ $2.45