Tarifler

303 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 303

Pesto ve Tavuklu Spagetti Öğle yemeği20 dk670 kcal≈ $1.68 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ $1.62 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ $0.84 Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ $1.53 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ $2.38 Peynirli Tavuk Çorbası Öğle yemeği40 dk553 kcal≈ $2.42 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ $0.96 Peynirli pane ile tavuk filetosu ve salata Akşam yemeği30 dk612 kcal≈ $2.73 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ $0.77 Pirinçli Tavuk Köri Öğle yemeği35 dk713 kcal≈ $2.17 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ $0.75 Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ $1.72 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ $4.03 Sazan Kızartması Soğan ve Patates ile Öğle yemeği30 dk646 kcal≈ $2.46 Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ $3.07 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ $0.51 Sebzeli Dana Eti ve Pirinç - Asya Usulü Öğle yemeği30 dk670 kcal≈ $3.57 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Sebzeli tavuk güveci Öğle yemeği40 dk643 kcal≈ $1.82 Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ $2.74 Smetanada Tavuk Ciğeri ve Patates Püresi Öğle yemeği35 dk689 kcal≈ $1.77 Smetanada tavuk kalpleriyle patates püresi Öğle yemeği40 dk697 kcal≈ $2.00 Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ $4.83 Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ $5.35 Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ $2.22 Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ $4.39 Sosisli lahana sote Öğle yemeği40 dk481 kcal≈ $1.59 Soya Soslu Tavuk ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk582 kcal≈ $2.46 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Soğanlı kremalı sosunda kalamar Akşam yemeği20 dk592 kcal≈ $3.66