Рецепти

186 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 186

Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 17 kr

ПП бананові панкейки Сніданок15 хв412 ккал≈ 16 kr

ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 17 kr

ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ 37 kr

Парові котлети з овочами Обід40 хв379 ккал≈ 28 kr Парові курячі котлети Вечеря35 хв320 ккал≈ 21 kr

Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ 30 kr

Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ 27 kr

Постний борщ із квасолею Обід50 хв422 ккал≈ 14 kr Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ 10 kr

Піта з куркою та йогуртовим соусом Вечеря25 хв494 ккал≈ 40 kr

Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ 22 kr Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ 33 kr

Рисова локшина з куркою та овочами Обід25 хв563 ккал≈ 32 kr

Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 19 kr

Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ 49 kr

Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ 24 kr

Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ 28 kr

Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ 31 kr Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 14 kr

Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ 40 kr

Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 32 kr

Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 33 kr

Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ 31 kr

Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ 23 kr Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 6 kr

Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 21 kr Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 15 kr

Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 15 kr Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 13 kr

Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 16 kr

Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 15 kr

Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 19 kr

Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 23 kr

Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 35 kr

Стейк лосося зі спаржею Вечеря25 хв713 ккал≈ 82 kr