Рацион

Рецепти

361 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 361

Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ 11 kr Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ 34 kr Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ 31 kr Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ 17 kr Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ 17 kr Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ 45 kr Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ 49 kr Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ 47 kr Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ 16 kr Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ 21 kr Ліниві голубці Обід50 хв679 ккал≈ 23 kr Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ 30 kr Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ 17 kr Макарони по-флотськи Обід30 хв819 ккал≈ 19 kr Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ 3 kr Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 10 kr Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ 6 kr Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 2 kr Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 2 kr Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 8 kr Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 6 kr Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ 11 kr Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ 52 kr Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ 13 kr Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ 12 kr Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ 6 kr Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ 12 kr Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ 11 kr Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ 13 kr Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ 16 kr Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ 14 kr Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ 28 kr Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ 31 kr Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 14 kr Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ 21 kr Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 14 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.