Рацион

Рецепти

70 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 70

Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ 0,50 € Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ 0,51 € Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ 1,21 € Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 1,41 € Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 0,70 € Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 0,36 € Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 0,65 € Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 1,11 € Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 0,42 € Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 0,35 € Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 2,35 € Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 0,66 € Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,53 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,65 € Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 0,61 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,36 € Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ 0,54 € Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 0,78 € Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 0,66 € Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ 0,68 € Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 0,62 € Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ 1,03 € Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ 0,89 € Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ 1,44 € Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ 0,71 € Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ 0,18 € Червона ікра з вершковим маслом Перекус5 хв226 ккал≈ 3,26 € Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ 0,55 € Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ 0,43 € Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ 0,49 € Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ 0,69 € Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ 0,67 € Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ 0,71 € Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,17 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.