Рацион

Рецепти

35 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 35

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ $2.12 «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ $2.69 Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ $2.64 Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ $2.67 Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ $3.06 Гречка з куркою та грибами Обід35 хв543 ккал≈ $2.46 Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ $1.38 Каррі з нутом і куркою Обід35 хв805 ккал≈ $2.71 Кокосовий суп з куркою та грибами Обід30 хв616 ккал≈ $2.82 Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ $1.53 Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ $2.69 Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ $2.46 Курка з тушкованою капустою Обід45 хв473 ккал≈ $1.30 Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ $2.69 Курка, тушкована з овочами Обід40 хв643 ккал≈ $1.82 Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ $2.55 Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ $2.01 Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ $1.51 Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ $1.22 Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ $2.69 Кускус із куркою та овочами Обід25 хв567 ккал≈ $2.90 Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ $2.34 Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ $3.00 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ $2.12 Піта з куркою та йогуртовим соусом Вечеря25 хв494 ккал≈ $3.09 Рисова локшина з куркою та овочами Обід25 хв563 ккал≈ $2.45 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ $2.43 Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ $3.50 Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ $1.71 Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ $2.58 Шаурма-бол Вечеря25 хв630 ккал≈ $2.18

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.