Рацион

Рецепти

273 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Бельгія (€) — зміна

Усі рецепти 273

Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ 0,55 € Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ 0,76 € Гречка купецька Обід40 хв705 ккал≈ 1,55 € Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ 0,36 € Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ 0,68 € Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ 0,80 € Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 0,66 € Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ 0,66 € Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ 2,07 € Домашній бургер на цільнозерновій булці Вечеря25 хв817 ккал≈ 3,08 € Домашній курячий рамен з яйцем Обід35 хв596 ккал≈ 1,53 € Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ 0,69 € Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ 0,74 € Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ 1,36 € Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 1,23 € Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 0,92 € Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 0,54 € Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 0,80 € Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ 0,96 € Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ 1,26 € Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ 1,20 € Кальмари, тушковані з цибулею в сметані Вечеря20 хв592 ккал≈ 2,66 € Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ 2,96 € Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ 1,12 € Карбонара з панчеттою та пармезаном Обід25 хв778 ккал≈ 2,04 € Карп, жарений з цибулею й картоплею Обід30 хв646 ккал≈ 2,28 € Каррі з нутом і куркою Обід35 хв805 ккал≈ 2,28 € Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ 0,56 € Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ 0,61 € Кесадилья з куркою та сиром Вечеря20 хв661 ккал≈ 2,40 € Кефти з баранини з йогуртовим соусом Вечеря30 хв674 ккал≈ 3,05 € Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 0,58 € Клаб-сендвіч із куркою Вечеря20 хв661 ккал≈ 2,47 € Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ 0,45 € Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ 1,44 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.