Рацион

Рецепти

292 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 292

Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ £0.51 Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ £0.57 Кесадилья з куркою та сиром Вечеря20 хв661 ккал≈ £2.08 Кефти з баранини з йогуртовим соусом Вечеря30 хв674 ккал≈ £2.62 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ £0.75 Клаб-сендвіч із куркою Вечеря20 хв661 ккал≈ £116.48 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ £44.00 Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ £1.39 Кокосовий суп з куркою та грибами Обід30 хв616 ккал≈ £2.07 Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ £0.16 Королівські креветки у білому вині з пастою Вечеря25 хв826 ккал≈ £4.83 Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ £1.24 Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ £2.03 Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ £1.95 Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ £2.85 Кремова паста з курячим філе та грибами Вечеря25 хв711 ккал≈ £1.84 Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ £0.95 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ £0.51 Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ £2.10 Курка з тушкованою капустою Обід45 хв473 ккал≈ £1.24 Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ £2.00 Курка карі з рисом Обід35 хв713 ккал≈ £1.79 Курка теріякі з рисом Вечеря25 хв693 ккал≈ £1.26 Курка, тушкована з овочами Обід40 хв643 ккал≈ £1.56 Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ £1.95 Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ £2.28 Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре Обід35 хв689 ккал≈ £1.25 Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ £165.36 Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ £1.44 Курячий суп з локшиною Обід45 хв514 ккал≈ £1.06 Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ £1.21 Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ £189.18 Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ £1.63 Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ £235.77 Курячі серця в сметані з картопляним пюре Обід40 хв697 ккал≈ £1.33 Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами Обід40 хв774 ккал≈ £1.37

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.