Рацион

Рецепти

99 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Чехія (Kč) — зміна

Усі рецепти 99

Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ 15 Kč Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ 38 Kč Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ 34 Kč Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 11 Kč Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 2 Kč Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 2 Kč Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 11 Kč Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 8 Kč Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ 8 Kč Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ 18 Kč Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ 17 Kč Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 17 Kč Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ 22 Kč Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 16 Kč Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ 15 Kč Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 12 Kč Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ 18 Kč ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 23 Kč Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ 6 Kč Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ 10 Kč Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ 11 Kč Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ 66 Kč Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ 26 Kč Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 27 Kč Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 15 Kč Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 7 Kč Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 21 Kč Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 13 Kč Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 16 Kč Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 28 Kč Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 20 Kč Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 8 Kč Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 7 Kč Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 20 Kč Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 24 Kč Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 46 Kč

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.