Рацион

Рецепти

99 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 99

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ $1.72 Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ $0.32 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ $0.56 Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ $0.77 Глинтвейн Перекус20 хв197 ккал≈ $2.06 Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ $0.65 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ $1.34 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ $0.59 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ $0.90 Запечена фасоль з грибами Вечеря45 хв252 ккал≈ $1.21 Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ $1.26 Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ $0.63 Запечені картопляні чипси Вечеря40 хв244 ккал≈ $0.43 Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ $1.38 Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ $1.22 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ $2.10 Картопля за деревенським способом Вечеря50 хв266 ккал≈ $0.58 Картопляні клини в повітряній фритюрі Вечеря30 хв228 ккал≈ $0.58 Картопляні клиниці з розмарином і часником Вечеря45 хв233 ккал≈ $0.56 Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ $0.95 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ $0.96 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ $0.58 Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ $0.27 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ $0.91

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.