Рацион

Рецепти

178 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 178

Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ $1.47 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ $1.66 Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ $0.31 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ $0.80 Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ $0.42 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ $0.18 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ $0.57 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ $1.16 Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ $1.02 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ $0.72 Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ $1.02 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ $1.39 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ $1.20 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ $1.26 Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ $1.58 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ $1.35 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ $0.85 Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ $0.71 Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ $1.44 Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ $0.83 Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ $2.24 Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ $1.46 Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ $1.38 Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ $1.07 Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ $1.19 ПП бананові панкейки Сніданок15 хв412 ккал≈ $1.51 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ $2.33 Печиво «ведмині пальці» Перекус50 хв419 ккал≈ $0.39 Печиво з імбиром Перекус60 хв402 ккал≈ $0.19 Постний борщ із квасолею Обід50 хв422 ккал≈ $1.26 Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ $0.50 Пшонова каша з гарбузом Сніданок30 хв379 ккал≈ $0.81

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.