Рацион

Рецепти

259 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 259

Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ 3 kr Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 10 kr Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ 6 kr Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 2 kr Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 2 kr Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ 26 kr Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 8 kr Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 6 kr Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ 11 kr Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ 13 kr Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ 12 kr Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ 6 kr Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ 12 kr Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ 13 kr Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ 16 kr Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ 14 kr Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ 31 kr Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 14 kr Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ 21 kr Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 14 kr Овочеві роли в лаваші з куркою та хумусом Перекус15 хв418 ккал≈ 26 kr Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ 14 kr Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 11 kr Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ 8 kr Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ 20 kr Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ 39 kr Окрошка на кефірі Обід25 хв442 ккал≈ 29 kr Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ 30 kr Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ 15 kr Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ 22 kr Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 25 kr Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ 22 kr Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ 27 kr Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ 18 kr Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 17 kr Омлет-рулет із сиром та шинкою Сніданок15 хв397 ккал≈ 22 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.