Рацион

Рецепти

236 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 236

Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ 33 kr Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ 34 kr Рис отварной с маслом Вечеря20 хв301 ккал≈ 3 kr Рисова каша на молоці Сніданок30 хв386 ккал≈ 7 kr Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ 16 kr Рулет з лавашу з сиром та зеленню Перекус20 хв322 ккал≈ 13 kr Рулет із лаваша з яйцем та сиром Сніданок10 хв393 ккал≈ 20 kr Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 19 kr Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ 49 kr Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ 24 kr Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ 28 kr Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ 31 kr Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 14 kr Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 32 kr Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 33 kr Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ 31 kr Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ 23 kr Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 6 kr Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ 45 kr Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 21 kr Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 10 kr Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 15 kr Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 15 kr Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 13 kr Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 16 kr Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 20 kr Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 16 kr Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 6 kr Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 5 kr Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 15 kr Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 19 kr Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 23 kr Сосиски-мумії у листовому тісті Перекус35 хв465 ккал≈ 11 kr Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 35 kr Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 29 kr Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 11 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.