Рецепти

137 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 137

Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 14 kr Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ 21 kr

Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 14 kr Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ 14 kr

Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ 56 kr Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 11 kr

Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ 20 kr

Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 25 kr

Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 17 kr

ПП бананові панкейки Сніданок15 хв412 ккал≈ 16 kr

ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 17 kr

Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ 39 kr

Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ 27 kr

Постний борщ із квасолею Обід50 хв422 ккал≈ 14 kr Пікулі: мариновані овочі Перекус30 хв88 ккал≈ 10 kr

Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ 22 kr

Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ 37 kr

Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 19 kr

Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ 28 kr

Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ 31 kr Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 14 kr

Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 32 kr

Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ 23 kr Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 6 kr

Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 16 kr

Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 21 kr Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 15 kr

Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 15 kr Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 13 kr

Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 16 kr

Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 15 kr

Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 19 kr

Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 23 kr

Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 35 kr

Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 29 kr Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 11 kr