Рацион

Рецепти

224 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 224

Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ $3.34 Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ $3.49 Рисова локшина з куркою та овочами Обід25 хв563 ккал≈ $2.45 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ $2.09 Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ $5.54 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ $2.62 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ $2.80 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ $3.09 Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ $3.45 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02 Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ $0.51 Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ $1.82 Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ $3.10 Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ $1.85 Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ $1.08 Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ $1.72 Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ $1.70 Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ $1.94 Скумбрія, запечена з лимоном Вечеря35 хв718 ккал≈ $3.75 Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ $1.31 Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ $2.04 Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ $2.59 Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ $2.40 Стейк лосося зі спаржею Вечеря25 хв713 ккал≈ $7.63 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ $2.20 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ $0.90 Судак, запечений з овочами Обід35 хв291 ккал≈ $4.13 Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ $2.43 Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ $0.85 Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ $3.98 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.