Рацион

Рецепти

376 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 376

Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Кускус із куркою та овочами Обід25 хв567 ккал≈ $2.90 Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ $1.25 Лавашеві рулетики з куркою та сиром у духовці Вечеря35 хв712 ккал≈ $3.16 Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ $2.48 Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ $2.34 Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ $1.47 Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ $2.73 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ $4.83 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ $1.66 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ $2.44 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ $3.07 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Макарони по-флотськи Обід30 хв819 ккал≈ $2.14 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ $0.31 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ $0.80 Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ $0.42 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ $0.18 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ $2.42 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ $0.57 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ $1.16 Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ $6.22 Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ $1.01 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ $1.02 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ $0.72 Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ $1.02 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ $1.21 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ $1.39 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ $1.20

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.