Рацион

Рецепти

76 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 76

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ $0.32 Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ $0.62 Вівсянка з ягодами та медом Сніданок10 хв340 ккал≈ $1.22 Вівсянка на молокі в мультиварці Сніданок30 хв386 ккал≈ $0.64 Вівсянка у мікроволновці з яблуком Сніданок6 хв316 ккал≈ $0.75 Вівсяно-фінікові батончики Перекус30 хв445 ккал≈ $1.58 Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ $1.19 Гарбузові оладки на вівсянці Сніданок20 хв349 ккал≈ $1.27 Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ $0.77 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ $2.29 Гречана каша з качаною в мультиварці Сніданок45 хв334 ккал≈ $0.75 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ $1.26 Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ $1.38 Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ $1.22 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ $2.18 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ $2.14 Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ $0.99 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ $0.58 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ $0.91 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ $1.66 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ $2.44 Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ $0.42 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ $1.16 Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ $1.02 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ $0.71

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.