Рацион

Рецепти

52 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 52

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Гов'ячі ребра, тушковані у червоному вині Обід180 хв1696 ккал≈ $8.84 Голені курки в соєвому маринаді з рисом Вечеря50 хв695 ккал≈ $1.16 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Домашня піца з шинкою та моцарелою Обід60 хв798 ккал≈ $1.74 Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ $8.19 Запеканка з макаронів з куркою та сиром Обід45 хв782 ккал≈ $2.31 Запечена буженина у духовці Вечеря120 хв587 ккал≈ $1.69 Запечена куряча з галичкою та паприкою на картоплі Вечеря90 хв663 ккал≈ $1.58 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ $3.63 Каре ягняти в травах Вечеря40 хв1133 ккал≈ $15.27 Картопля, запечена з куркою під сиром Вечеря60 хв776 ккал≈ $2.08 Котлети з яловичого фаршу в аерогрилі з гречкою Вечеря35 хв727 ккал≈ $3.26 Крила Баффало Вечеря45 хв738 ккал≈ $2.26 Крила в аерогрилі з картоплею Вечеря35 хв729 ккал≈ $1.66 Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою Вечеря30 хв544 ккал≈ $1.20 Курячий жульєн Вечеря40 хв664 ккал≈ $3.37 Курячі стегна в медово-гірчичному соусі Вечеря50 хв571 ккал≈ $1.70 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ $1.39 Лавашеві рулетики з куркою та сиром у духовці Вечеря35 хв712 ккал≈ $3.16 Лазанья з лаваша Вечеря60 хв963 ккал≈ $4.04 Лазаня з яловичим фаршем Обід70 хв946 ккал≈ $3.35 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 М'ясо по-французьки Вечеря60 хв567 ккал≈ $2.34 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Медовик Перекус120 хв695 ккал≈ $0.94 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Окорочка в соусі барбекю з картоплею Вечеря60 хв832 ккал≈ $1.18 Печиво-примарики з білою глазур’ю Перекус60 хв511 ккал≈ $0.37 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Рисова запіканка з ізюмом Сніданок50 хв533 ккал≈ $0.83 Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ $3.09 Свинина грудинка з тушкованою капустою Вечеря90 хв1389 ккал≈ $2.36 Свиняча лопатка, запечена з тмином, часником та горчицею Вечеря150 хв662 ккал≈ $1.42

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.