Рацион

Рецепти

48 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 48

Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ $2.40 Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка Вечеря50 хв477 ккал≈ $2.39 Голені курки в соєвому маринаді з рисом Вечеря50 хв695 ккал≈ $1.16 Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ $8.19 Запечена буженина у духовці Вечеря120 хв587 ккал≈ $1.69 Запечена куряча з галичкою та паприкою на картоплі Вечеря90 хв663 ккал≈ $1.58 Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ $2.71 Каре ягняти в травах Вечеря40 хв1133 ккал≈ $15.27 Котлети з яловичого фаршу в аерогрилі з гречкою Вечеря35 хв727 ккал≈ $3.26 Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою Вечеря30 хв544 ккал≈ $1.20 Курка з гарбузом і брюсельською капустою Вечеря40 хв365 ккал≈ $2.72 Курячий попкорн у аерогрилі Перекус25 хв355 ккал≈ $1.75 Курячі наггетси у духовці Вечеря35 хв344 ккал≈ $1.18 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ $1.39 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 М'ясо по-французьки Вечеря60 хв567 ккал≈ $2.34 Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ $2.42 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Омлет-рулет із сиром та шинкою Сніданок15 хв397 ккал≈ $1.37 ПП-нагетси в духовці Вечеря35 хв459 ккал≈ $2.70 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ $3.49 Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ $3.09 Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ $1.82 Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ $3.10 Свиняча лопатка, запечена з тмином, часником та горчицею Вечеря150 хв662 ккал≈ $1.42 Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ $1.70 Скумбрія, запечена з лимоном Вечеря35 хв718 ккал≈ $3.75 Стегно індички, запечене з коренеплодами Обід70 хв621 ккал≈ $2.25 Стейк рібай з розмарином та картоплею Вечеря35 хв1326 ккал≈ $13.30 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ $2.20

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.