Рацион

Рецепти

219 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 219

Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 0,70 € Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 2,20 € Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 2,74 € Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ 1,66 € Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ 1,33 € Салат із язиком яловичим та корнішонами Обід150 хв467 ккал≈ 1,60 € Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 0,36 € Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 1,50 € Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 0,65 € Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 0,77 € Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 1,10 € Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 0,94 € Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 1,14 € Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 1,43 € Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 1,11 € Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 0,42 € Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 0,35 € Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 1,01 € Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 1,17 € Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 1,52 € Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 2,35 € Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 0,66 € Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ 1,63 € Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ 0,58 € Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ 2,51 € Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,53 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,65 € Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 1,05 € Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 1,53 € Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,70 € Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ 2,90 € Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 1,62 € Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ 0,74 € Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,19 € Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 1,51 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,09 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.