Рацион

Рецепти

219 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 219

Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ $0.84 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ $1.18 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ $2.01 Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ $4.12 Тост із шинкою, яйцем та сиром Сніданок10 хв445 ккал≈ $1.37 Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ $3.54 Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ $5.80 Тушкована капуста з ковбасою Обід40 хв481 ккал≈ $1.59 Тушкована капуста з сосисками у мультиварці Вечеря45 хв448 ккал≈ $1.51 Тушкована яловичина з баклажанами та томатами Обід80 хв460 ккал≈ $4.10 Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ $0.63 Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ $2.65 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хек на пару з булгуром та овочами Вечеря30 хв465 ккал≈ $3.05 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ $1.81 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ $2.03 Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ $0.24 Чахохбілі з курки Обід60 хв487 ккал≈ $1.89 Червона ікра з вершковим маслом Перекус5 хв226 ккал≈ $3.67 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ $1.05 Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ $0.68 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95 Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ $0.81 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ $0.43 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ $0.57

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.