Рацион

Рецепти

58 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 58

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ $2.12 «Рис» із кольорової капусти з куркою Вечеря25 хв404 ккал≈ $2.88 «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ $2.69 Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ $3.42 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Вінегрет із оселедцем Вечеря50 хв411 ккал≈ $2.30 Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ $0.65 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ $1.34 Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ $1.51 Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ $3.70 Картопля у фользі на вугіллі Вечеря50 хв375 ккал≈ $0.88 Картопляні клини в повітряній фритюрі Вечеря30 хв228 ккал≈ $0.58 Ковбаски з тушкованою квашеною капустою Вечеря40 хв468 ккал≈ $2.26 Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ $1.53 Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ $2.69 Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ $2.64 Куряче філе на грилі з овочами Вечеря30 хв339 ккал≈ $2.53 Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником Вечеря35 хв460 ккал≈ $1.43 Курячий шашлик у кефірі Вечеря45 хв462 ккал≈ $1.17 Курячий шашлик у кефірі з аджикою Вечеря35 хв374 ккал≈ $1.61 Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi Вечеря35 хв417 ккал≈ $1.47 Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ $0.31 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ $1.21 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Парові курячі котлети Вечеря35 хв320 ккал≈ $1.51 Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ $0.61

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.