Рацион

Рецепти

195 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Італія (€) — зміна

Усі рецепти 195

Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ 1,44 € Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ 2,20 € Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ 1,28 € Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ 0,24 € Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 0,60 € Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ 0,42 € Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 0,12 € Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 0,11 € Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 0,51 € Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 0,41 € Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ 0,82 € Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ 0,87 € Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ 0,39 € Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ 0,85 € Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ 0,76 € Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ 0,86 € Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ 1,03 € Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ 0,93 € Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ 1,88 € Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ 1,93 € Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 0,90 € Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ 1,30 € Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 0,89 € Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ 0,86 € Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ 3,70 € Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ 0,58 € Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ 1,44 € Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ 1,04 € Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ 0,68 € Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ 0,54 € Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ 1,06 € Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ 1,56 € Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 1,73 € Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ 1,55 € Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ 1,26 € Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 1,20 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.