Рецепти

127 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Швеція (kr) — зміна

Усі рецепти 127

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ 9 kr

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ 6 kr

Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ 4 kr

Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ 17 kr Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ 9 kr Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ 10 kr

Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ 10 kr Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ 2 kr

Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ 13 kr

Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ 16 kr

Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ 16 kr

Вівсянка з ягодами та медом Сніданок10 хв340 ккал≈ 9 kr Вівсянка у мікроволновці з яблуком Сніданок6 хв316 ккал≈ 5 kr

Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ 7 kr

Гарбузові оладки на вівсянці Сніданок20 хв349 ккал≈ 10 kr

Гарячий бутерброд з моцареллою та помідором Сніданок10 хв385 ккал≈ 11 kr

Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ 4 kr

Гаспачо Обід15 хв322 ккал≈ 24 kr Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ 6 kr

Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ 9 kr

Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ 17 kr

Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ 27 kr

Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ 6 kr

Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ 8 kr Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ 4 kr

Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ 8 kr

Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 7 kr

Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ 8 kr Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал

Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ 9 kr Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ 9 kr

Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ 9 kr

Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 14 kr

Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 10 kr

Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 6 kr

Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 8 kr