Рацион

Рецепти

329 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Естонія (€) — зміна

Усі рецепти 329

Говяжча печінка у сметаново-цибульовому соусі з гречкою Обід35 хв644 ккал≈ 1,18 € Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ 0,51 € Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ 0,78 € Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти Вечеря30 хв596 ккал≈ 8,31 € Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ 1,71 € Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ 2,53 € Гречана локшина з яловичиною Обід30 хв676 ккал≈ 3,02 € Гречаний боул з яйцем та овочами Обід25 хв467 ккал≈ 1,78 € Гречка з куркою та грибами Обід35 хв543 ккал≈ 2,10 € Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ 0,55 € Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ 0,83 € Гречка купецька Обід40 хв705 ккал≈ 1,28 € Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ 0,34 € Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ 1,17 € Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ 0,72 € Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ 0,83 € Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 0,76 € Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ 0,73 € Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ 1,98 € Домашній бургер на цільнозерновій булці Вечеря25 хв817 ккал≈ 2,92 € Домашній курячий рамен з яйцем Обід35 хв596 ккал≈ 1,49 € Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ 0,78 € Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ 0,83 € Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ 0,80 € Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ 1,29 € Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ 0,78 € Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 1,34 € Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 0,99 € Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 0,59 € Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 0,84 € Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ 1,02 € Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ 1,47 € Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ 1,42 € Кальмари, тушковані з цибулею в сметані Вечеря20 хв592 ккал≈ 2,52 € Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ 2,77 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.