Рацион

Рецепти

167 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 167

Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 32 kr Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 33 kr Салат із крабових паличок Вечеря20 хв508 ккал≈ 22 kr Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ 31 kr Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 6 kr Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 21 kr Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 10 kr Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 15 kr Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ 52 kr Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 15 kr Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 16 kr Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 20 kr Смажений рис з кимчі та яйцем Вечеря20 хв588 ккал≈ 31 kr Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 6 kr Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 5 kr Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 15 kr Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 19 kr Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 23 kr Спагеті з песто та куркою Обід20 хв670 ккал≈ 23 kr Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 35 kr Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 11 kr Суп з пельменями Обід20 хв545 ккал≈ 19 kr Тартар із яловичини Вечеря20 хв629 ккал≈ 90 kr Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 7 kr Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 9 kr Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 15 kr Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 22 kr Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 10 kr Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 29 kr Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 18 kr Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 21 kr Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 16 kr Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 10 kr Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 14 kr Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 19 kr Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ 43 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.