Рецепти
85 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 85
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
«Рис» із кольорової капусти з куркою
«Цезар» лайт на йогурті
«Цезар» із креветками
Індичка в йогуртовому соусі з гречкою
Індичка з качанами та квіною
Бараниний шашлик з цибулею та кминцем
Бефстроганов з пюре
Блини з м'ясом
Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом
Боул із лососем та кіноа
Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом
Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти
Домашня шаурма з куркою
Домашній бургер на цільнозерновій булці
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Камбала на сковороді з каперсами
Кефти з баранини з йогуртовим соусом
Королівські креветки у білому вині з пастою
Котлети з яловичого фаршу в аерогрилі з гречкою
Котлети з індички з овочевим гарніром
Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою
Креветки з рисом та часником
Кремова паста з курячим філе та грибами
Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою
Курка з овочами у соєвому соусі
Курка теріякі з рисом
Куряча гречка в мультиварці
Куряча гунбао
Куряче філе на грилі з овочами
Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником
Курячий шашлик у кефірі
Курячий шашлик у кефірі з аджикою
Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi
Курячий шашлик у соєво-медовому маринадi
Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом