Рецепти
127 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 127
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
Pollock stewed in tomato with carrots and onions
«Рис» із кольорової капусти з куркою
«Цезар» лайт на йогурті
«Цезар» із креветками
Індейка в вершково-грибному соусі з пастою
Індичка в йогуртовому соусі з гречкою
Індичка з качанами та квіною
Боул із лососем та кіноа
Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Бурріто з яловичиною та квасолею
Вареники з картоплею та смаженим цибулею
Горошек с кукурузой и маслом
Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти
Грецький салат з фетою та хлібом
Гречка с маслом
Грильовані овочі
Домашня шаурма з куркою
Домашній бургер на цільнозерновій булці
Драники зі сметаною
Кабачкові оладки зі сметаною
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Камбала на сковороді з каперсами
Картопляні клини в повітряній фритюрі
Кесадилья з куркою та сиром
Кефти з баранини з йогуртовим соусом
Клаб-сендвіч із куркою
Ковбаски з тушкованою квашеною капустою
Королівські креветки у білому вині з пастою
Котлети з куркою і капустою
Котлети з яловичого фаршу в аерогрилі з гречкою
Котлети з індички з овочевим гарніром
Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою
Креветки з рисом та часником