Рацион

Рецепти

39 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Німеччина (€) — зміна

Усі рецепти 39

Баклажани, запечені з помідорами та сиром Вечеря40 хв431 ккал≈ 1,83 € Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ 0,37 € Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ 2,67 € Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ 2,26 € Вівсяно-фінікові батончики Перекус30 хв445 ккал≈ 0,92 € Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ 0,81 € Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ 0,80 € Запечена фасоль з грибами Вечеря45 хв252 ккал≈ 0,93 € Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ 0,89 € Запечені картопляні чипси Вечеря40 хв244 ккал≈ 0,32 € Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ 0,75 € Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ 2,04 € Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ 2,40 € Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ 2,31 € Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ 1,88 € Картопля за деревенським способом Вечеря50 хв266 ккал≈ 0,42 € Картопляні клиниці з розмарином і часником Вечеря45 хв233 ккал≈ 0,41 € Кукурудзяний хліб Сніданок40 хв451 ккал≈ 0,37 € Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ 2,89 € Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ 1,10 € Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ 1,57 € Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ 0,99 € Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 0,64 € Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ 2,43 € Печиво «ведмині пальці» Перекус50 хв419 ккал≈ 0,38 € Печиво з імбиром Перекус60 хв402 ккал≈ 0,23 € Печиво-примарики з білою глазур’ю Перекус60 хв511 ккал≈ 0,37 € Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ 2,02 € Рисова запіканка з ізюмом Сніданок50 хв533 ккал≈ 0,87 € Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 1,04 € Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 2,05 € Творожна запіканка Сніданок45 хв636 ккал≈ 1,36 € Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 1,73 € Тиквенні маффіни з корицею Сніданок45 хв456 ккал≈ 0,40 € Фаршировані печериці Вечеря35 хв493 ккал≈ 2,70 € Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 0,84 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.