Рацион

Рецепти

38 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 38

Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ 5 kr Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ 38 kr Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ 34 kr Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка Вечеря50 хв477 ккал≈ 32 kr Вівсяно-фінікові батончики Перекус30 хв445 ккал≈ 14 kr Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ 11 kr Гарбуз з куркою в духовці Вечеря45 хв476 ккал≈ 25 kr Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ 12 kr Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ 67 kr Запеканка з кольорової капусти та куркою Вечеря40 хв489 ккал≈ 40 kr Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ 12 kr Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ 12 kr Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ 31 kr Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ 39 kr Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ 37 kr Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ 31 kr Курка з гарбузом і брюсельською капустою Вечеря40 хв365 ккал≈ 37 kr Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ 45 kr Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ 26 kr Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 11 kr ПП-нагетси в духовці Вечеря35 хв459 ккал≈ 36 kr Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ 39 kr Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ 44 kr Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ 37 kr Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ 34 kr Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ 32 kr Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 16 kr Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ 45 kr Скумбрія, запечена з лимоном Вечеря35 хв718 ккал≈ 32 kr Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 29 kr Судак, запечений з овочами Обід35 хв291 ккал≈ 49 kr Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 27 kr Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 43 kr Тріска, запечена з картоплею та сметаною Вечеря45 хв505 ккал≈ 37 kr Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 12 kr Форель, запечена з лимоном та броколі Вечеря30 хв432 ккал≈ 47 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.