Рацион

Рецепти

159 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 159

Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ £2.28 Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ £436.34 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ £0.24 Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ £1.35 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ £143.43 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ £0.58 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ £1.14 Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ £0.82 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ £0.21 Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ £0.93 Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ £164.53 Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ £1.26 Вівсянка з ягодами та медом Сніданок10 хв340 ккал≈ £0.78 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ £234.03 Вінегрет із оселедцем Вечеря50 хв411 ккал≈ £1.21 Гарбузові оладки на вівсянці Сніданок20 хв349 ккал≈ £0.86 Гарячий бутерброд з моцареллою та помідором Сніданок10 хв385 ккал≈ £0.77 Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ £87.52 Гороховий суп Обід60 хв526 ккал≈ £0.68 Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ £0.43 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ £0.64 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ £1.41 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ £282.08 Гречаний боул з яйцем та овочами Обід25 хв467 ккал≈ £164.96 Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ £0.51 Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ £0.70 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ £0.32 Грибний суп із перловкою Обід60 хв393 ккал≈ £0.94 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ £0.59 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ £0.71 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ £0.63 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ £327.52 Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ £0.57 Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ £0.67 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ £1.10

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.