Рацион

Рецепти

273 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Фінляндія (€) — зміна

Усі рецепти 273

Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ 2,27 € Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ 1,34 € Макарони по-флотськи Обід30 хв819 ккал≈ 1,27 € Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ 0,26 € Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ 0,55 € Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ 0,46 € Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ 0,12 € Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ 0,12 € Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ 0,51 € Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ 0,47 € Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ 0,87 € Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ 4,39 € Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ 0,90 € Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ 0,89 € Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ 0,92 € Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ 0,82 € Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ 0,82 € Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ 0,95 € Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ 1,96 € Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ 1,77 € Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ 0,93 € Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ 0,84 € Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ 0,62 € Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ 1,44 € Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ 2,54 € Окрошка на кефірі Обід25 хв442 ккал≈ 1,91 € Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ 1,09 € Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ 0,74 € Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ 0,57 € Олів'є Вечеря40 хв618 ккал≈ 1,34 € Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ 1,96 € Омлет з ветчиною, помідорами та салатом Вечеря15 хв516 ккал≈ 2,46 € Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ 1,61 € Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 1,68 € Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ 1,65 € Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ 2,28 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.