Рацион

Рецепти

49 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 49

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ $2.12 Pollock stewed in tomato with carrots and onions Вечеря35 хв551 ккал≈ $2.16 «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ $2.69 Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ $2.67 Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ $3.06 Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ $3.42 Боул із лососем та кіноа Вечеря30 хв743 ккал≈ $5.35 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ $4.39 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Вінегрет із оселедцем Вечеря50 хв411 ккал≈ $2.30 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ $3.70 Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ $1.53 Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ $2.69 Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ $2.64 Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ $4.03 Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ $2.46 Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ $4.83 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ $2.44 Піта з куркою та йогуртовим соусом Вечеря25 хв494 ккал≈ $3.09 Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ $5.54 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ $2.80 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ $3.45 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.