Рецепти
49 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 49
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
Pollock stewed in tomato with carrots and onions
«Цезар» лайт на йогурті
Індичка в йогуртовому соусі з гречкою
Індичка з качанами та квіною
Аджапсандал
Боул із лососем та кіноа
Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Вінегрет із оселедцем
Грецький салат з фетою та хлібом
Гречка с маслом
Камбала на сковороді з каперсами
Котлети з куркою і капустою
Котлети з індички з овочевим гарніром
Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою
Креветки з рисом та часником
Курка з овочами у соєвому соусі
Кускус с зеленью и лимоном
Лосось із рисом та броколі
Макарони з тунцем і овочами
Овочеве рагу з квасолею
Олів’є з куркою на йогуртовій заправці
ПП-шаурма в лаваші
Поке з тунцем та авокадо
Піта з куркою та йогуртовим соусом
Салат з креветками та авокадо
Салат з курячою печінкою та грушею
Салат з тунцем та квасолею
Салат из огурцов и помидоров
Салат із авокадо, яйцем і тунцем
Салат із жареним халумі та кавуном
Салат із кальмарами, яйцем та огірком
Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою
Салат із сочевицею, фетою та овочами