Рецепти
61 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 61
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
«Цезар» лайт на йогурті
«Цезар» із креветками
Індичка в йогуртовому соусі з гречкою
Індичка з качанами та квіною
Бефстроганов з пюре
Блини з м'ясом
Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом
Боул із лососем та кіноа
Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом
Домашня шаурма з куркою
Домашній бургер на цільнозерновій булці
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Камбала на сковороді з каперсами
Кефти з баранини з йогуртовим соусом
Королівські креветки у білому вині з пастою
Котлети з індички з овочевим гарніром
Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою
Креветки з рисом та часником
Кремова паста з курячим філе та грибами
Курка з овочами у соєвому соусі
Курка теріякі з рисом
Куряча гунбао
Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом
Курячі котлети з пюре
Лосось із рисом та броколі
Ліниві вареники з сиром
Макарони з тунцем і овочами
Мідії у білому вині
Олів’є з куркою на йогуртовій заправці
Омлет з ветчиною, помідорами та салатом
ПП-шаурма в лаваші
Паста з креветками та часником
Поке з тунцем та авокадо
Рол «Філадельфія» у лаваші
Салат «Біг Мак»