Рацион

Рецепти

191 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 191

Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ £1.32 Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ £1.96 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ £1.71 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ £0.61 Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ £0.48 Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ £189.02 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ £0.42 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ £0.50 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ £0.89 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ £1.29 Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ £1.51 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ £0.54 Тиквенні маффіни з корицею Сніданок45 хв456 ккал≈ £0.37 Тиквовий пиріг Перекус90 хв402 ккал≈ £0.58 Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ £0.66 Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ £1.07 Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ £0.88 Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ £0.45 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ £117.54 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ £117.88 Тушкована капуста з ковбасою Обід40 хв481 ккал≈ £1.09 Тушкована капуста з сосисками у мультиварці Вечеря45 хв448 ккал≈ £1.05 Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ £0.35 Фаршировані печериці Вечеря35 хв493 ккал≈ £1.66 Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ £0.75 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ £0.73 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ £0.59 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ £0.61 Хлібна начинка з селерою та цибулею Вечеря50 хв339 ккал≈ £0.52 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ £0.60 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ £0.85 Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ £234.75 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ £1.27 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ £1.32 Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ £0.14 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ £1.48

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.