Рецепти

53 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Фільтри 3

Усі рецепти 53

Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ $2.40 Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ $1.39 Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ $0.99 Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ $1.24 Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.14 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ $0.56 Гречаний боул з яйцем та овочами Обід25 хв467 ккал≈ $1.99 Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ $0.84 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ $0.59 Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ $0.90 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ $2.71 Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ $1.10 Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ $1.47 Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ $1.02 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ $0.72 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ $1.20 Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ $1.44 Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ $0.83 Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ $2.24 Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ $1.46 Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ $1.38 Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ $1.07 Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ $1.19 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ $2.33 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ $2.62 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02 Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ $1.82 Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ $1.85 Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ $1.72 Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ $1.70 Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ $1.94 Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ $2.40