Рацион

Рецепти

84 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 84

Курячий шашлик у кефірі з аджикою Вечеря35 хв374 ккал≈ $1.61 Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi Вечеря35 хв417 ккал≈ $1.47 Курячі наггетси у духовці Вечеря35 хв344 ккал≈ $1.18 Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Макароны с маслом Вечеря15 хв340 ккал≈ $0.31 Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ $2.42 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ $1.21 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ $0.85 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-нагетси в духовці Вечеря35 хв459 ккал≈ $2.70 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Парові курячі котлети Вечеря35 хв320 ккал≈ $1.51 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ $0.61 Піта з куркою та йогуртовим соусом Вечеря25 хв494 ккал≈ $3.09 Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ $3.34 Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ $3.49 Рис отварной с маслом Вечеря20 хв301 ккал≈ $0.24 Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ $5.54 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ $3.45 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02 Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ $3.10 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ $2.20 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ $0.90 Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ $3.98 Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ $4.05

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.