Рацион

Рецепти

259 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Казахстан (₸) — зміна

Усі рецепти 259

Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 279 ₸ Свинина вирізка в діжонській гірчиці Вечеря35 хв404 ккал≈ 1 759 ₸ Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 767 ₸ Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 107 ₸ Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 328 ₸ Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 125 ₸ Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 30 ₸ Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 249 ₸ Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 1 047 ₸ Смажені гриби з цибулею до блинів Перекус25 хв157 ккал≈ 348 ₸ Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 57 ₸ Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 39 ₸ Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 450 ₸ Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 765 ₸ Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 905 ₸ Сосиски-мумії у листовому тісті Перекус35 хв465 ккал≈ 459 ₸ Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 1 638 ₸ Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 154 ₸ Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 403 ₸ Судак, запечений з овочами Обід35 хв291 ккал≈ 1 400 ₸ Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ 926 ₸ Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ 243 ₸ Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ 935 ₸ Творог з медом Перекус3 хв178 ккал Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 68 ₸ Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 90 ₸ Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 427 ₸ Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 566 ₸ Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 116 ₸ Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ 559 ₸ Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 659 ₸ Тиквенні маффіни з корицею Сніданок45 хв456 ккал≈ 138 ₸ Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ 363 ₸ Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 639 ₸ Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 699 ₸ Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 462 ₸

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.