Рацион

Рецепти

259 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Норвегія (kr) — зміна

Усі рецепти 259

Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 10 kr Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 14 kr Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 19 kr Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ 43 kr Тост із шинкою, яйцем та сиром Сніданок10 хв445 ккал≈ 20 kr Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ 36 kr Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 43 kr Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ 53 kr Тушкована капуста з ковбасою Обід40 хв481 ккал≈ 18 kr Тушкована капуста з сосисками у мультиварці Вечеря45 хв448 ккал≈ 17 kr Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ 8 kr Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ 25 kr Фаршировані печериці Вечеря35 хв493 ккал≈ 40 kr Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 12 kr Форель, запечена з лимоном та броколі Вечеря30 хв432 ккал≈ 47 kr Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 12 kr Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 10 kr Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ 10 kr Хек на пару з булгуром та овочами Вечеря30 хв465 ккал≈ 29 kr Хлібна начинка з селерою та цибулею Вечеря50 хв339 ккал≈ 10 kr Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 10 kr Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ 15 kr Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ 12 kr Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ 22 kr Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ 10 kr Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ 22 kr Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ 23 kr Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ 3 kr Чахохбілі з курки Обід60 хв487 ккал≈ 32 kr Червона ікра з вершковим маслом Перекус5 хв226 ккал≈ 36 kr Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 27 kr Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ 12 kr Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ 8 kr Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ 35 kr Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ 9 kr Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ 7 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.