Рецепти
84 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 84
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
«Рис» із кольорової капусти з куркою
«Цезар» лайт на йогурті
Аджапсандал
Баклажани, запечені з помідорами та сиром
Батат з куркою та брокколі в духовці
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка
Вінегрет із оселедцем
Гарбуз з куркою в духовці
Горошек с кукурузой и маслом
Грецький салат з фетою та хлібом
Гречка с маслом
Грильовані овочі
Запеканка з кольорової капусти та куркою
Запечена фасоль з грибами
Запечений батат з медом і корицею
Запечені картопляні чипси
Запіканка з цвітної капусти з сиром
Кабачки-човники з курятиною та сиром
Кабачкова піца
Кабачкові оладки зі сметаною
Камбала на сковороді з каперсами
Картопля за деревенським способом
Картопля у фользі на вугіллі
Картопляні клини в повітряній фритюрі
Картопляні клиниці з розмарином і часником
Ковбаски з тушкованою квашеною капустою
Котлети з куркою і капустою
Котлети з індички з овочевим гарніром
Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою
Курка з гарбузом і брюсельською капустою
Куряче філе на грилі з овочами
Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником
Курячий шашлик у кефірі