Рацион

Рецепти

47 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 47

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ $4.39 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ $1.81 Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ $2.29 Гороховий крем-суп з грінками Обід60 хв501 ккал≈ $0.74 Гороховий суп Обід60 хв526 ккал≈ $1.01 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ $1.05 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ $1.00 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ $3.63 Карбонара з панчеттою та пармезаном Обід25 хв778 ккал≈ $2.72 Картопляні зрази з фаршем Обід60 хв833 ккал≈ $2.38 Лазаня з яловичим фаршем Обід70 хв946 ккал≈ $3.35 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ $2.44 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ $3.07 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Медовик Перекус120 хв695 ккал≈ $0.94 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ $2.70 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ $4.99 Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ $1.72 Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ $0.81 Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ $0.62 Паста з грибами та трюфельним маслом Обід25 хв913 ккал≈ $3.21 Паста з морським коктейлем у вершках Вечеря20 хв680 ккал≈ $3.96 Паста з тунцем у томатному соусі Обід25 хв557 ккал≈ $2.17 Печиво-примарики з білою глазур’ю Перекус60 хв511 ккал≈ $0.37 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ $2.44 Ризотто з гребешками Обід40 хв837 ккал≈ $8.98 Рисова запіканка з ізюмом Сніданок50 хв533 ккал≈ $0.83 Салат «Мімоза» Вечеря40 хв746 ккал≈ $2.05 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ $5.60

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.