Рацион

Рецепти

36 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 36

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ £318.04 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ £143.43 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ £1.14 Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ £1.26 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ £0.71 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ £0.70 Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ £0.57 Карбонара з панчеттою та пармезаном Обід25 хв778 ккал≈ £1.80 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ £1.21 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ £1.84 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ £188.06 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ £0.94 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ £1.32 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ £0.68 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ £1.60 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ £3.12 Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ £0.87 Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ £0.75 Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ £0.60 Паста з грибами та трюфельним маслом Обід25 хв913 ккал≈ £1.81 Паста з морським коктейлем у вершках Вечеря20 хв680 ккал≈ £2.34 Паста з тунцем у томатному соусі Обід25 хв557 ккал≈ £1.38 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ £188.63 Ризотто з гребешками Обід40 хв837 ккал≈ £6.72 Салат «Мімоза» Вечеря40 хв746 ккал≈ £1.46 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ £2.97 Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ £0.78 Сирні лепешки на кефірі Сніданок25 хв738 ккал≈ £0.82 Смажений рис з кимчі та яйцем Вечеря20 хв588 ккал≈ £1.72 Спагеті з песто та куркою Обід20 хв670 ккал≈ £1.45 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ £1.14 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ £1.74 Удон з яловичиною у соусі теріякі Обід25 хв722 ккал≈ £2.52 Фунчоза з куркою та овочами Вечеря25 хв573 ккал≈ £165.70 Шоколадна фонданка Перекус30 хв803 ккал≈ £1.32 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ £1.78

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.