Рацион

Рецепти

45 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 45

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ £318.04 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ £143.43 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ £1.14 Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ £1.26 Гороховий крем-суп з грінками Обід60 хв501 ккал≈ £0.44 Гороховий суп Обід60 хв526 ккал≈ £0.68 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ £0.71 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ £0.70 Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ £0.57 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ £2.23 Карбонара з панчеттою та пармезаном Обід25 хв778 ккал≈ £1.80 Картопляні зрази з фаршем Обід60 хв833 ккал≈ £1.30 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ £2.48 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ £1.21 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ £1.84 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ £188.06 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ £0.94 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ £1.32 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ £0.89 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ £0.68 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ £1.60 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ £3.12 Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ £0.87 Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ £0.75 Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ £0.60 Паста з грибами та трюфельним маслом Обід25 хв913 ккал≈ £1.81 Паста з морським коктейлем у вершках Вечеря20 хв680 ккал≈ £2.34 Паста з тунцем у томатному соусі Обід25 хв557 ккал≈ £1.38 Печиво-примарики з білою глазур’ю Перекус60 хв511 ккал≈ £0.34 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ £188.63 Ризотто з гребешками Обід40 хв837 ккал≈ £6.72 Рисова запіканка з ізюмом Сніданок50 хв533 ккал≈ £0.80 Салат «Мімоза» Вечеря40 хв746 ккал≈ £1.46 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ £2.97 Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ £0.78 Сирні лепешки на кефірі Сніданок25 хв738 ккал≈ £0.82

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.