Рацион

Рецепти

180 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 180

Курячі стегна в медово-гірчичному соусі Вечеря50 хв571 ккал≈ 1,44 € Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ 1,15 € Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами Обід40 хв774 ккал≈ 1,24 € Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ 1,22 € Кускус із куркою та овочами Обід25 хв567 ккал≈ 1,91 € Лавашеві рулетики з куркою та сиром у духовці Вечеря35 хв712 ккал≈ 2,32 € Лазанья з лаваша Вечеря60 хв963 ккал≈ 2,63 € Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ 1,81 € Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ 4,00 € Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ 2,51 € Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ 1,48 € Ліниві голубці Обід50 хв679 ккал≈ 1,35 € Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ 2,19 € М'ясо по-французьки Вечеря60 хв567 ккал≈ 1,69 € Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ 1,26 € Макарони по-флотськи Обід30 хв819 ккал≈ 1,09 € Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ 1,14 € Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ 4,54 € Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ 1,57 € Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ 1,07 € Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ 0,78 € Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ 1,81 € Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ 3,34 € Окорочка в соусі барбекю з картоплею Вечеря60 хв832 ккал≈ 1,02 € Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ 1,05 € Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ 0,68 € Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ 0,57 € Олів'є Вечеря40 хв618 ккал≈ 1,16 € Омлет з ветчиною, помідорами та салатом Вечеря15 хв516 ккал≈ 2,29 € Оселедиця з відварною картоплею та цибулею Вечеря25 хв606 ккал≈ 1,82 € Пангасіус у паніровці з картопляним пюре Вечеря25 хв784 ккал≈ 2,29 € Паста з грибами та трюфельним маслом Обід25 хв913 ккал≈ 2,60 € Паста з креветками та часником Вечеря20 хв628 ккал≈ 2,40 € Паста з куркою, помідорами та базиліком Вечеря25 хв664 ккал≈ 2,00 € Паста з м'ясним соусом із яловичого фаршу Обід40 хв807 ккал≈ 1,64 € Паста з морським коктейлем у вершках Вечеря20 хв680 ккал≈ 2,57 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.