Рацион

Рецепти

36 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 36

Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ $3.42 Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ $2.40 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ $4.39 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Вінегрет із оселедцем Вечеря50 хв411 ккал≈ $2.30 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ $1.34 Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ $0.63 Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ $2.15 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ $3.63 Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ $2.71 Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ $2.54 Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ $4.99 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ $0.85 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ $2.44 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ $2.20 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ $0.90 Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ $3.98 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Фунчоза з куркою та овочами Вечеря25 хв573 ккал≈ $2.88 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ $2.03 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ $2.27

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.