Рацион

Рецепти

439 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Португалія (€) — зміна

Усі рецепти 439

Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,54 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,66 € Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 1,08 € Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 1,56 € Творожна запіканка Сніданок45 хв636 ккал≈ 1,48 € Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ 1,38 € Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 1,82 € Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,71 € Телятина в сливочно-грибному соусі Обід35 хв1000 ккал≈ 5,65 € Теплий салат з качиною грудкою та грушами Вечеря30 хв763 ккал≈ 5,03 € Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ 2,89 € Теплий салат з яловичиною та овочами Вечеря30 хв446 ккал≈ 3,09 € Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 1,70 € Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ 2,01 € Тиквенні маффіни з корицею Сніданок45 хв456 ккал≈ 0,40 € Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ 0,74 € Том Ям з королівськими креветками Обід30 хв702 ккал≈ 4,55 € Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,22 € Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 1,51 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,14 € Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 0,66 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 1,00 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,30 € Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ 3,42 € Тост із шинкою, яйцем та сиром Сніданок10 хв445 ккал≈ 1,31 € Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ 2,34 € Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ 2,75 € Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 3,09 € Тріска, запечена з картоплею та сметаною Вечеря45 хв505 ккал≈ 2,82 € Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ 4,02 € Тушкована капуста з ковбасою Обід40 хв481 ккал≈ 1,02 € Тушкована капуста з сосисками у мультиварці Вечеря45 хв448 ккал≈ 0,96 € Тушкована картопля зі свининою Обід60 хв680 ккал≈ 1,28 € Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ 0,46 € Удон з яловичиною у соусі теріякі Обід25 хв722 ккал≈ 2,38 € Устриці з соусом міньйонет Вечеря15 хв596 ккал≈ 10,11 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.